Functioneel Fitness

De meest effectieve manier om snel fit in je vel te zitten. Dit kan al vanaf 4 jaar tot master 50+, van beginner tot advanced.

Bouwen aan kracht en conditie met Functioneel Fitness

Het programma van Team Victrix bestaat uit een intensief en dagelijks wisselend fitnessprogramma, geschikt voor alle leeftijden en niveaus.

De focus ligt op krachttraining en cardio. Tijdens de training gebruik je geen ingewikkelde fitnessapparaten. We bouwen aan je kracht en conditie op een manier die past bij jouw niveau en doel. Dit doen we met behulp van oefeningen met eigen lichaamsgewicht en  materialen als: halters, kettlebells, wall balls en pull-up rekken. Je traint individueel, in duo’s of in een team, dit hangt af van de training. Voor Kids, Teens en masters 50,60+ hebben wij een speciaal programma ontwikkeld zie kopje aanbod (voor wie)

  • 1 of 2x per week trainen
  • 21+ 2x keer per week trainen
  • Duur les: 60 minuten
  • Fit check VO2 en max hartslag test
  • Maximaal 14 personen per les
  • We meten je progressie

Een professionele trainer begeleidt, motiveert en stimuleert je tijdens de les. Zo kun jij lekker trainen met een goede houding en zonder blessures. Wil je weten hoe onze sportschool er uit ziet of weten of Functioneel Fitness iets voor jou is? Vraag dan geheel vrijblijvend een rondleiding of adviesgesprek aan via ons contactformulier.

Starters Try-out traject

Wanneer jij besluit om te starten met Functioneel Fitness bij Team Victrix dan kan je starten met het try-out traject, ook wel ons starterstraject. Dit traject hebben wij voor alle leeftijden die aangepast is op niveau en leeftijd. Je zit dan niet meteen vast aan een lang abonnement. Dit is een programma van 3 maanden waarbij je eerst de basisbeginselen leert. Een goede houding is een must om geen blessures op te lopen. Je traint dan samen met leden die ook net zijn begonnen. Heb je wel al veel ervaring in sporten? Dan zullen de coaches jouw een goed advies geven welke trainingen je kan volgen. Meer info over kids, teens en masters vind je bij  kopje aanbod (VOOR WIE)

  • Drie maanden try-out
  • Uitgebreid intake gesprek vooraf
  • Uitgebreid evaluatie gesprek na 3 maanden
  • 1 a 2x per week training
  • Maximaal 14 personen in een les
  • Verbeteren van conditie, kracht en mobiliteit
  • Victrix test week
  • Meetbare progressie
  • Fit check VO2 en max hartslag test

Bekijk hier ons intro filmpje voor starters, zodat je een goede impressie hebt.

Voor wie zijn onze lessen?

Voor iedereen, wij begrijpen dat iedereen anders is. Van jong tot oud, ongeacht je huidige ervaring of niveau. Wij hebben een passende training.

Doe de gezondheidscheck

Veelgestelde vragen over Functioneel Fitness

Leeftijd en niveau spelen geen rol. Wij hebben voor ieder een passend functioneel fitness & Health programma. Wij dagen iedereen uit om op zijn of haar niveau fit te worden.

Moet je een goede conditie hebben voor deze les?

Nee, ieder traint op zijn eigen niveau. Onze coach zorgt voor de juiste begeleiding.

Hoe vaak wordt deze les gegeven?

Wij hebben 70 lesuren in de week die geschikt zijn voor elk niveau. Er is dus keuze genoeg.

Kan je deze training volgen als je een blessure hebt?

Ja, je kan zeker komen trainen. Wij passen de oefeningen zo aan dat je altijd mee kan draaien. Een snel herstel begint toch bij functioneel bewegen.

Hoe oud moet je zijn voor deze les?

Wij hebben ‘mini’s’ lessen vanaf 4 jaar, tot masters van 50,60+ en alles daar tussenin.

Vrijblijvend ervaren?
Come and
JOIN US