Health & Lifestyle

Gezondheid is meer dan beweging, ook jouw voedingspatroon en mentale gesteldheid bepalen hoe gezond je je voelt. Het verbeteren van de gezondheid moet multidisciplinair worden aangepakt.

Voeding & Lifestyle

Bij Team Victrix zien we voeding als de basis voor een gezonde leefstijl. Iedereen kan wel voedingsadvies gebruiken, ook jij! Tegenwoordig is er is veel tegenstrijdige voorlichting over voeding, veel misleidingen door voedingsproducenten en veel mythes over sportvoeding op internet. Wij als voedingsdeskundigen van Team Victrix vertellen graag hoe het zit en bieden voor jou een onderbouwd doelgericht voedingsadvies aan. 

Wij kunnen jou begeleiden op het gebied van:

  • Gezonde en verantwoorde voeding.
  • Verbeteren van (voeding)gewoontes.
  • Optimaliseren van jouw slaappatroon.
  • Managen van jouw stress.

Samen zorgen we voor een jouw gezonde leefstijl verandering die bovenal duurzaam is.

Inhoud Health & Lifestyle

Als gestart wordt met een Health & Lifestyle traject bij Team Victrix dan wordt het volgende traject doorlopen:

  • Voedingsdagboek, deze wordt op voorhand ingevuld.
  • Vrijblijvende intake, daar wordt het dagboek, de huidige situatie en de doelen besproken.
  • Beginmeting, waarbij de lichaamssamenstelling in kaart wordt gebracht.
  • Op basis hiervan wordt een voedingsschema en een plan van aanpak gemaakt.
  • Tips en slimme aanpassingen waardoor we een leefstijl creëren die dicht bij je staat en die je daardoor kan volhouden.
  • Tijdens het traject meten en evalueren we regelmatig de voortgang.
  • 24/7 online coaching zorgt voor een optimale begeleiding.

Aanbod

Wij bieden de volgende mogelijkheden aan voor Health & Lifestyle begeleiding:

  • Los consult (wegen en meten)
  • Los consult met voedingsdagboek
  • Health & Lifestyletraject 4 weken
  • Health & Lifestyletraject 6 maanden
  • Health & Lifestyletraject 12 maanden
  • Kracht challenge 5 maanden

 

Doe de gezondheidscheck

Reviews

Onze sporters over ons

“Bedankt voor jullie advies”
"Misschien wel leuk om te horen, ik had mijn 2e bloedtest gedaan bij EQ! Bizar hoe de resultaten zijn na 4 mnd gebruik. Ik zat op 13,6:1 (slecht!) nu op 3,3:1 Omega 3 index zat op 4,9% en nu op 7,2 %. Ben hier ontzettend blij mee! Thanks voor de motivatie om dit te gaan gebruiken. Ik voel me beter, fitter en heb geen last meer van zere knieën."
Anouk Kuiper
“Professionele en hoogwaardige begeleiding”
"Personal training bij victrix is DE manier om weer (terug) in vorm te komen op een fysiek veilige en duurzame manier. Je krijgt professionele en hoogwaardige begeleiding op het gebied van bewegen en voeding. Ik heb een hormoon aandoening maar ook daar wisten ze wel raad mee met het gewenste resultaat. Daarnaast is het de allerleukste community."
Angeline Burgerman

Word samen met Team Victrix gezond en fit!

Victrix is meer dan alleen een sportschool. Wij zetten ons vol enthousiasme in om jou fysiek, mentaal en sociaal sterker te maken.

Vrijblijvend ervaren?
Come and
JOIN US