Pre-teens (10 tot 14 jaar)

Een betere houding, meer conditie, kracht en zelfvertrouwen.

Pre-Teens 10 tot 14 jaar

Sporten voor kinderen in Alkmaar. Vanaf 10 jaar stromen de kids door naar de pre-teens les. Het doel van het specifieke trainingsprogramma is om meer kracht, een betere conditie en meer zelfvertrouwen op te bouwen.

  • Focus van spel naar training. 
  • De oefeningen zijn divers, zodat de tieners goed worden geprikkeld.
  • Tijdens de lessen is altijd een coach aanwezig om te adviseren over houding en aanpassingen te maken waar nodig.
  • Om voldoende aandacht aan de tieners te kunnen besteden, zijn groepen niet groter dan 12 kinderen.

De Functioneel fitness  voor kinderen bestaan uit: een warming-up, krachttraining, W.O.D. (Work Out of the Day) en cooling down in de vorm van een spel.

 

Diploma structuur

Vier maal per jaar organiseert Victrix de testweek. Tijdens deze testweek worden de kids getest op bepaalde competenties. Deze lopen iedere testweek op in moeilijkheidsgraad. Als ze deze competenties beheersen, krijgen ze een sticker. Na 4 testweken heeft een kind 4 stickers verzameld en beheerst hij of zij alle competenties in dit level. Zij ontvangen dan een diploma en gaan een level omhoog. Ieder jaar kunnen de pre-teens een volgend diploma krijgen (van wit naar brons, van brons naar zilver of van zilver naar goud).

Try-out traject

Wanneer jij besluit om te starten met sporten bij Team Victrix dan kan je beginnen met het try-out traject.  Wat fijn is dat je niet vast zit aan een lang abonnement maar wel alvast kunt werken aan je doelen. Drie maanden lang leer je bij ons de basisbeginselen, een goede techniek en train je samen met leeftijdsgenoten die ook net zijn begonnen. Je kan ook kiezen voor een half jaar of jaar abonnement de prijzen kan je hier vinden.

  • Drie maanden lang sporten in de groepslessen van de Pre-Teens
  • Uitgebreid intake gesprek vooraf
  • Uitgebreid evaluatie gesprek na 3 maanden
  • Maximaal 14 personen in een les
  • Verbeteren van conditie, kracht en mobiliteit, weerbaarheid
  • Meetbare progressie

De intake en proefles is gratis. De investering voor het Try-out Pakket is €120,- Eenmalige betaling

 

Doe de gezondheidscheck

Veel gestelde vragen

Jouw vraag er niet tussen? Wij beantwoorden  die graag.  Neem contact op

Is kracht training goed voor Pre-Teens

Vanaf hoe oud mag mijn kind mee doen?

Wij bieden Pre-Teens lessen aan van 10 t/m 14 jaar en vanaf 15 jaar gaan ze door naar de Teens

Is het een Team sport?

Ja functioneel fitness is een Team sport alleen word er heel erg gelet op de individuele kwaliteiten. Elke kind is anders en heeft dus ook zijn eigen kwaliteiten.

Er word veel samengewerkt maar ook moeten ze individueel aan de slag.

Is functioneel fitness een wedstrijd sport?

Ja Functioneel fitness is een officiële  wedstrijd sport. Nederland heeft ook een eigen Bond NF-3 De Nederlandse Functioneel fitness federatie. Er zijn meerdere keren per jaar wedstrijden van kids t/m masters 50+

Vrijblijvend ervaren?
Come and
JOIN US