Small group personal training

Of jouw doel nou fitter worden, afvallen of sterker terugkomen van een blessure is, wij kunnen jou helpen! Het is onze missie om op een leuke manier samen met jou gezond en fit te worden en dit vooral ook te blijven. We begeleiden je op een persoonlijke manier waarbij Functioneel Fitness, meetbare progressie en betrokkenheid centraal staan. Tijdens onze Personal Training word je maximaal uitgedaagd en doe je net het stapje meer. 

Waarom Small group Training bij Team Victrix?

• Wij trainen jouw lichaam functioneel. We doen functionele bewegingen die ook in het dagelijkse leven van pas kunnen komen. Dit houdt in dat je naast sterker ook beter wordt in het uitvoeren van bewegingen in het dagelijkse leven.
• Wij maken jouw progressie visueel en meetbaar.
• Wij zijn betrokken en investeren veel tijd in het ondersteunen, herinneren en aanmoedigen om jouw doelen (ook buiten de trainingen om) te behalen.

Wil je weten hoe onze sportschool er uit ziet of weten of small group Training iets voor jou is? Vraag dan geheel vrijblijvend een rondleiding of adviesgesprek aan via ons contactformulier.

Personal training is voor veel mensen een dure hobby. Daarom bieden wij een mooie optie om dit samen met 4 of 5 andere te doen. Ons protocol blijft altijd het zelfde we spreken gezamenlijk doelen af waar wij je in de small group lessen in gaan begeleiden. We focussen op het verbeteren van je kracht en uithoudingsvermogen. Ook werken we aan een sterkere core waardoor je rug, nek en schouder klachten met de horizon verdwijnen.

Gezondheid is meer dan beweging, ook jouw mentale gesteldheid bepaald hoe gezond je je voelt. Bij het verbeteren van de gezondheid moet daarom rekening gehouden worden met lichaam en geest. Daarom bieden we naast training ook voeding en leefstijl coaching aan.

Bij deze coaching begeleiden wij jou op het gebied van:

• Gezonde en verantwoorde voeding.
• Verbeteren van (voeding)gewoontes.
• Optimaliseren van jouw slaappatroon.
• Managen van jouw stress.

Samen zorgen we voor een jouw gezonde leefstijl verandering die bovenal duurzaam is.