Donderdag 17.15 uur: Gymnastics vanaf 26 september

Maandag avond 20.45 uur: Core kwartier vanaf 30 september

Vrijdag avond 17.15-18.15 Teens fitness girls + 18.30-19.30 Teens fitness boys (12 t/m 17 jaar) vanaf 11 oktober

Rene Molenaar. Als Rene in de gym aanwezig is gaat dat niet onopgemerkt, deze druktemaker heeft energie voor 10 en is niet te stoppen (vooral niet met een suppie). Deze topper volgt sinds een jaar de wedstrijdprogrammering en is onwijs verbeterd. Hij heeft vorig maand zijn eerste wedstrijd gehad en dat proeft naar meer! Rene, we zijn onwijs trots op jouw progressie, ga zo door!

Actie! Een gratis Orangefit shaker bij 2 kleine Orangefit proteïne zakken

Koop 2 zakjes van 450 gram a €20,- per stuk aan de bar en ontvang een gratis Orangefit shakebeker van 800 ML t.w.v €7,50!

Omdat wij enorm blij zijn met jullie als leden willen wij jullie allemaal een Victrix goodiebag tasje aanbieden!!
Voor de leden die al 5! jaar lid zijn bij ons hebben we een extraatje. Deze leden krijgen in de loop van de maand een persoonlijke mail.

Vanaf 11 oktober gaan wij fitness voor tieners aanbieden.

Vrijdag avond 17.15-18.15 Teens girls fitness + 18.30-19.30 Teens boys fitness (12 t/m 17 jaar)

Deze lessen kosten een credit net als de Crossfit lessen.

Wij merken dat deze leeftijdsgroep wel wil fitnessen maar dat zij niet mogen omdat ze te jong zijn en er geen goede begeleiding is. Daarom maken wij er een groepsles van max 8 man van o.l.v een coach. Voor de meiden zal de nadruk vooral op benen/billen/buik liggen en voor de mannen uiteraard de kast! Door middel van onderzoek is er een goed onderbouwd trainingsprogramma opgesteld voor deze leeftijdsgroep.

Patrick Krook.

Patrick is een druk mannetje met een eigen zaak, een grote sociale kring en een liefde voor auto- en motorrijden. Toch maakt hij altijd tijd om een WODje mee te pakken en dat al jaren lang! Patrick zijn doel is niet de sterkste man van Alkmaar worden maar om even uit zijn drukke leven te stappen om soepel en fit te blijven. Patrick, ook al zie je er gevaarlijk uit met al je tattoo’s er zijn maar weinig mannen die zo vriendelijk en loyaal zijn als jij!

crossfit fitness alkmaar

Woensdag avond 21.00 uur vanaf 4 september: Revenge compitition

Donderdag 16.00 uur vanaf 5 september: Crossfit mini’s

Vrijdag 17.15 uur vanaf 6 september: Masterclass 55+

Zaterdag ochtend 8.00 uur vanaf 7 september: Reguliere les

Donderdag 17.15 uur vanaf 26 september: Gymnastics

Maandag avond 20.45 uur vanaf 30 september: Core kwartier

Beste leden,

Revenge Competition heeft ons uitgenodigd om onze leden deel te laten nemen aan deze nieuwe competitie. De competitie is anders dan alle andere Crossfit toernooien die jullie kennen en is uitdagend voor alle niveaus. Het is geschikt voor beginnende en voor gevorderde atleten en hiermee wordt ook rekening gehouden in de wods.

Hoe werkt het?

Ga nu naar https://www.revengecompetition.com/

Schrijf je in, zoek ons toernooi op en klik op Request to join. Na mijn goedkeuring kun je mensen in het tournament uitdagen om een random workout tegen te doen. Deze doe je binnen het gestelde termijn en je vult je score in. Als je wint dan klim je een plek hoger in de piramide.

Voor onze boxleden hebben wij een kortingscode van 20% gekregen (Victrix20) Het kost je dus geen €45,- maar €36,- per jaar.

Na inschrijving ben je een heel jaar lid en kan je deelnemen aan ons box toernooi, een globaal toernooi en gesponsorde toernooien.

Daag andere deelnemers uit of verdedig je plek! Zoals het motto zegt: “Challenge others and get better yourself!”

We hopen dat zo veel mogelijk leden deelnemen aan dit online toernooi en hebben hiervoor een uur op het rooster ingepland. Dit is op woensdag avond 21.00 uur.

Vrijdag avond 19.45 ipv de duo wod: Wijn meets Yoga!
Het klinkt misschien als een aparte combinatie, maar we zijn ervan overtuigd dat er een balans moet zijn tussen sporten en genieten.

We combineren het aangename van twee werelden! Een ontspannende yoga les onder het genot van heerlijke wijntjes! Je voert op een rustige wijze yoga poses uit terwijl je een glas wijn in je hand houdt en natuurlijk proeft :). Voor alle wijn en/of yoga liefhebbers!
Niet alleen verbetert je concentratie terwijl je een glas wijn vasthoudt, maar tevens zul je de smaak en de geur van de wijn intenser ervaren! Daarnaast is wijn yoga uiteraard ook een ontzettend grappige bezigheid! Ooit geprobeerd een slok van iets te nemen in een downward facing dog?

De les is toegankelijk voor zowel leden als niet leden.
Voor deelname vragen wij een kleine eigen bijdrage van €5,-.

Graag contant meebrengen

Meld je aan via deze link https://login.crossfitvictrix.nl/cbm/training-info/20-09-2019/19:30/39268/

Neem je vader/moeder/tante/oom/opa/oma mee naar deze leuke duo wod op zondag 22 september om 10.15. Deze les is in plaats van de reguliere les dus de kleine zaal is vrij om te trainen.
Schrijf je in via de volgende link: https://login.crossfitvictrix.nl/cbm/training-info/22-09-2019/10:15/31990/

Ons lesaanbod

Team Victrix biedt een zo breed mogelijk scala op het gebied van fitness en gezondheid.

crossfit fitness alkmaar

Contactgegevens

Team Victrix
Helderseweg 31b
1817BA Alkmaar
06-38633384
info@teamvictrix.nl

Openingstijden

Maandag: 9.00-22.00
Dinsdag: 7.00-22.00
Woensdag: 9.00-22.00
Donderdag: 7.00-22.00
Vrijdag: 9.00-22.00
Zaterdag: 9.00-14.00
Zondag 9.00-12.00