Andrea is achtste geworden in haar divisie en Talita is in haar divisie eerste geworden op The nationals winterspelen. Wij zijn super trots op deze toppers!

Rene disco en Sven van der Kooij, vrienden maar ook training partners. Deze mannen komen 2 a 3 keer in de week komen samen aan om een uurtje te knallen. 1x in de week de weightlifting class zorgt voor grote stappen. Hou dit zo vol en de PR’s vliegen de deur uit in 2019. Respect mannen we zijn blij met jullie als leden bij team Victrix

Tussen Kerst en Oud en Nieuw op zondag 30 dec is het weer tijd voor onze jaarlijkse teamwod met aansluitend een brunch. Dit jaar geen kerst thema maar suits and dresses. De les start om half 10 en zal ongeveer om 11 uur afgelopen zijn, 9 uur is de box open. Daarna nemen we even de tijd om om te kleden en alles klaar te zetten om daarna openen wij het buffet met een speech. We zouden het super vinden als jullie allemaal iets maken of iets mee nemen, boven hangt een lijst waar je op kunt schrijven wat je mee neemt. Iedereen is welkom voor de wod en/of de brunch dus neem je familie, vrienden, kennissen en buren mee.

Wie kent haar niet? Talita is lid nummer 93, ze is dus al aardig wat jaartjes lid bij Team Victrix. Sporten zit in haar bloed, vier of vijf keer per week staat ze te beuken in de gym.
Letterlijk beuken dus, want Talita doet niets half. Dat maakt haar de doorzetter die nu zelfs traint voor het wedstrijdteam van Victrix.

Vijf keer per week volgt ze een programma en ja, dat werkt. Je ziet Talita groeien en dan bedoel ik niet in de heupen.

Haar eerste Bar Muscle Up tikt ze eruit: haar eerste plaatsing op een officieel toernooi.

Je harde werken wordt beloond. Daarnaast is ze gestopt met roken. Waar Crossfit allemaal wel niet goed voor is. Voor een motiverend gesprek staat ze voor je klaar, een avondje stappen met Talita is ook geen probleem.

Talita, je bent een fijn mens en we hopen je nog heel wat jaren hier bij Victrix te zien.

Tijdens de actiedag hebben we het monsterbedrag van €1585,- euro opgehaald. Iedereen super bedankt die zich heeft ingezet. Boudewijn is met €7955,20 die naar New York gegaan en heeft de marathon in 4.45 uit gelopen. Wat een HELD!

De nieuwe website voor Personal training staat online. Check hem: http://personaltraining.teamvictrix.nl

Mees Fernee, onze stagiair, geeft elke donderdag avond om 20.45 een kwartier oefeningen waarmee je je core verbeterd. Het is zoals een ouderwets buikspierkwartier alleen dan niet alleen gericht op crunches maar vooral op de core(stabiliteits) spieren die je helpen met elke beweging van Crossfit (van squats tot shoulder presses). De training is gratis en je kunt je inschrijven in de app.

Vrijdag avond 18.30 wordt een Strongfit les. Strongfit is gericht op het sterker maken van het lichaam en dan vooral de core. Geen moeilijke oefeningen maar oefeningen die je fundering helpen te versterken waardoor jij uiteinden de Crossfit movements veiliger en beter kunt uitvoeren. Denk aan strongman oefeningen afgewisseld met calisthenics/core oefeningen. Met deze training voorkom je blessures en is daarom geschikt voor iedereen (beginnend tot gevorderd).

Marije is vanaf moment 1 lid bij ons en heeft de box zien veranderen en groeien. Zij heeft na de bevalling van haar eerste kindje keihard gewerkt om weer in shape te komen. Nu zij in verwachting is van de tweede zit ze lekker op haar plek in de Zwanger en Fit les en runt ze samen met Maayke de instagram account ‘Zwanger_en_fit’. Marije is enorm gemotiveerd en we zijn heel trots op haar.

Vrijdag avond 23 november is het alweer tijd voor de vierde en laatste duo competitie WOD. We starten om 19.45 uur, de reguliere duo WOD vervalt hierbij maar als je niet officieel bent ingeschreven maar je wilt ook mee doen met de duo wod ben je van harte welkom, ook is er de mogelijkheid om vrij te trainen in de kleine zaal of gezellig te komen aanmoedigen! Ben je ingeschreven en heb je de derde WOD nog niet gedaan dan hebben jullie tot die dag de tijd om deze in te halen. Schrijf je in via de app zodat we weten wie er komen en jullie in kunnen delen in 2 heats. We sluiten deze avond af met een borreltje.

Ons lesaanbod

Team Victrix biedt een zo breed mogelijk scala op het gebied van fitness en gezondheid.

crossfit fitness alkmaar

Contactgegevens

Team Victrix
Helderseweg 31b
1817BA Alkmaar
06-38633384
info@teamvictrix.nl

Openingstijden

Maandag: 9.00-22.00
Dinsdag: 7.00-22.00
Woensdag: 9.00-22.00
Donderdag: 7.00-22.00
Vrijdag: 9.00-22.00
Zaterdag: 9.00-14.00
Zondag 9.00-12.00