Barry Hoogland en Lars Dekker

Deze stoere mannen staan elke week te shinen in de 21.00 uur les op dinsdag en donderdag. Ze hebben het te gekke idee gekregen om een 1/8e triatlon te gaan doen en zijn hier nu flink voor in training. Lars kennen we natuurlijk ook van zijn heerlijke sportmassages en is tegenwoordig ook coach/fysio van de masterclass. Mannen we wensen jullie onwijs veel succes

We zijn al een tijdje bezig met het wedstrijdteam en deze wordt ook steeds groter. Wij zijn super trots op alle atleten die zich serieus inzetten en daardoor ook finale plekken halen.

Om in het wedstrijdteam te komen wordt er een test afgenomen. Als deze test wordt gehaald dan volg je de wedstrijdprogrammering met o.a een persoonlijke dag en train je met het team op woensdag avond weightlifting o.l.v Amir en zaterdag gymnastics o.l.v Martijn.

Wil je trainen om deze test te halen? Dan kun je kiezen om de reguliere en specialty lessen te volgen in het rooster of het wedstrijdprogramma die zo is uitgebalanceerd dat alles aan bod komt.

Voor degene die de programmaring volgen en degene die in het team zitten hebben wij een wedstrijdabonnement, deze kost €90,- per maand.

Als je de programmering volgt mag je ook 1 keer in de maand met het team mee trainen voor extra coaching.

De atleten die zich hebben geplaatst voor een finale kunnen tot hun finale sowieso 1x p week mee trainen met het team op woensdag of zaterdag voor extra coaching. (Alleen met een onbeperkt of wedstrijd abonnement.)

Niels Bras, Kamil Verweij, Hieu, Cindy Goudsblom, Bas van Poppel en Raymon Dumont hebben zich geplaats voor de finale van The Arena Throwdown in de Johan Cruijf Arena. Wil je komen kijken? Dan kun je via deze link kaartjes kopen https://www.eventbrite.com/e/arena-throwdown-2019-spectator-tickets-tickets-59346048629

Wij wensen deze atleten heel veel succes!

Vrijdag 28 juni komt Beer in the box een heuse bierproeverij verzorgen. Er worden 6 proefglazen geschonken en 5 bijpassende hapjes geserveerd (1 bier is een spoombier, dus daar wordt niet bij gegeten)

Zij nemen bieren mee die toegankelijk zijn voor iedereen. Dus ook geschikt voor de onervaren speciaal bierdrinker. De kosten zijn €27.50 bij minimaal 15 en maximaal 30 deelnemers. De inschrijving sluit 24 juni.

De Duo WOD start deze avond om 18.30, jullie kunnen dan eventueel nog even douchen en omkleden thuis of bij Victrix. De bierproeverij start om 20.00 uur en eindigt ongeveer om 22.00 uur. Inschrijven via https://login.crossfitvictrix.nl/cbm/training-info/28-06-2019/20:00/35052/

 

Zondag 23 juni om 12:00 wordt er weer een clinic gegeven over voeding en supplementen.

Iedereen is wederom welkom bij deze informatieve clinic om meer kennis te verkrijgen over wat voeding voor je doet en hoe je de juiste voeding kiest die aan sluit op jouw doel.

Dus voor zowel leden als niet leden geschikt. Neem je vrienden mee en verkrijg samen meer kennis.

Let op! Het is het derde deel van een reeks voeding clinics dus de beginselen over voeding worden wel doorgenomen maar niet meer uitvoerig besproken.

Meldt je aan via de app in het rooster van evenementen/workshops.

Deelname is kosteloos. https://login.crossfitvictrix.nl/cbm/training-info/23-06-2019/12:00/35051/

Amir Bashiri geeft op dinsdag avond 19.00 uur een groepsles weightlifting voor max 10 man. Wil jij mee doen met deze groepsles? Schaf een 10 rittenkaart bij hem aan voor €100 euro. Je kunt hem bereiken op +31684745335 of spreek hem aan in de box je vindt hem op de weightlifting platen

Op zaterdag 18 mei organiseren wij vanaf 10.30 uur de 3 kwalificatie WODS voor de Beach Throwdown in de box. Deze wods zijn in duo dus kom met zijn tweeën. Mocht je niemand kunnen vinden geef dat dan even bij 1 van de coaches aan dan kunnen wij jullie koppelen. Je kunt je inschrijven via de app en elk niveau is welkom, dus ook de beginners. We zullen de dag afsluiten met een gezamenlijke BBQ, (15 euro inclusief eten en drinken) voor beide events even aanmelden via de app. Meer informatie over de heatindeling volgt via de mail en onze leden pagina op FB. Wil je officieel mee doen dan kun je je als duo inschrijven via de website www.beachthrowdown.com.

Vind je het leuk om alleen aan te moedigen en mee te BBQen? Of wil je een vriend mee nemen voor de bbq? Aanmelden via de volgende link: https://login.crossfitvictrix.nl/cbm/training-info/18-05-2019/14:30/33190/ Om 9.00 uur is er een reguliere duo WOD voor degene die geen 3 WODS willen doen. Ook de kids les van 9.00 uur en de mini’s les van 11.00 uur gaat gewoon door.

In de week van 20-26 mei gaan we jullie CrossFit skills en algehele fitheid weer testen. Ook de weightlifting, basic- en gymnasticslessen doen hieraan mee. In de normale WODs komen vooral kracht en benchmark work-outs voor. Bij Weightlifting kracht en olympic lifts. Bij de basic the nine foundational movements en het aftekenen van het boekje en bij gymnastics is het gebaseerd op moeilijke skills of die eerste strict pull-up.

Voor de week zelf krijgen jullie een lijst te zien met de benchmark work-outs zodat jullie de dagen slim kunnen indelen en zoveel mogelijk WOD’s kunnen pakken.

Donderdag 30 mei zijn wij vanwege hemelvaartsdag gesloten.

Hi all,

Mijn naam is Merel, ik ben 24 jaar oud en woon in Alkmaar. In mei mag ik beginnen met lesgeven aan de mini’s op de zaterdagochtend. Doordeweeks ben ik bezig met de afronding van mijn opleiding Sportkunde en werk ik in de Decathlon.  Ik heb er superveel zin in, hopelijk tot snel!

Groetjes,

Merel

 

Contact coaches.

Opmerkingen, feedback en vragen mag altijd maar gelieve via de mail en alleen Whatsapp gebruiken voor noodgevallen

linda@teamvictrix.nl

martijn@teamvictrix.nl

nico@teamvictrix.nl

manon@fit-boost.nl

Ons lesaanbod

Team Victrix biedt een zo breed mogelijk scala op het gebied van fitness en gezondheid.

crossfit fitness alkmaar

Contactgegevens

Team Victrix
Helderseweg 31b
1817BA Alkmaar
06-38633384
info@teamvictrix.nl

Openingstijden

Maandag: 9.00-22.00
Dinsdag: 7.00-22.00
Woensdag: 9.00-22.00
Donderdag: 7.00-22.00
Vrijdag: 9.00-22.00
Zaterdag: 9.00-14.00
Zondag 9.00-12.00