Crossfit

CrossFit is een intensief en dagelijks wisselt fitness programma dat zich richt op kracht en conditie. Er wordt niet gewerkt met grote ingewikkelde fitness apparaten maar voornamelijk met bodyweight oefeningen. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende materialen zoals; gewichthef stangen, kettlebells, wall balls en pull up rekken. Een CrossFit les heeft een standaard lesopbouw: warming up, skill/kracht, W.O.D. (Work out Of the Day) en een cooling down.

De trainingen worden begeleid door een professionele trainer die motiveert, stimuleert maar vooral ook let op de juiste houding om blessures te voorkomen.

Groepen van maximaal 15 personen met persoonlijke begeleiding

Bij Victrix proberen wij een zo breed mogelijk scala van lessen te bieden om jouw zo goed mogelijk te begeleiden op jouw niveau. Naast de reguliere trainingen (W.O.D.) bieden wij ook:

  • Beginnerslessen
  • Weightlifting techniek lessen
  • Gymnastics
  • Power Yoga
  • Strongmantraining
  • Advanced training (voor de gevorderde CrossFitter)
  • Crossfit Kids
  • Crossfit Teens
  • Maandelijkse clinics met betrekking tot sport en gezondheid.
  • Diverse evenementen zoals wedstrijden, ouder-kind W.O.D., barbecues, buitentrainingen etc.

CLINICS

Team Victrix biedt ook CrossFit clinics op maat aan, aan scholen en bedrijven. Bent u geïnteresseerd in een clinic voor uw bedrijf of school klas neem dan contact op via de mail of het onderstaande telefoonnummer. Wij zien u graag!

06-38633384  /  info@crossfitvictrix.nl