Ben jij opzoek naar een nieuwe sport die je fysiek en mentaal uitdaagt? Dan is Hyrox voor jou. Het gave van hyrox is dat iedereen het kan en dat de onderdelen vast staan. Je traint niet alleen kracht maar ook je uithoudingsvermogen en mobiliteit.
Een leuk weetje: Coach Martijn ploeger is afgelopen jaar naar het WK HYROX Manchester geweest en is 30e van de wereld geworden en 3e in zijn age group in Nederland.
HYROX is een wereldwijde fitnessrace voor iedereen. Deelnemers van over de hele wereld strijden in exact hetzelfde format. De race begint met een run van 1 km, gevolgd door 1 functionele beweging, die 8 keer wordt herhaald. Dit vindt plaats in grote overdekte locaties waardoor een unieke stadionachtige sfeer ontstaat voor alle deelnemers.
De work outs:
52% van de sportschoolleden beschouwd fitness als hun primaire sport. Fitness is de grootste sport ter wereld en HYROX is het eerste ”mass participation event” dat dagelijkse sportschoolbezoekers hun eigen race geeft om voor te trainen. HYROX verkleint hiermee het gat met traditionele duursportevenementen. Door de manier waarop de functionele oefeningen zijn ingericht is er een race gecreëerd die voor elk lichaam geschikt is.
HYROX is toegankelijk voor iedereen en bestaat ongeacht het fitnessniveau uit 4 verschillende race divisies:
Open
Zet in deze divisie je eerste HYROX persoonlijk record. Een uitdagende maar zeker haalbare race voor ieder individu.
Pro
Voor de ervaren racer waarbij er zwaardere gewichten gehanteerd worden.
Doubles
Zoek een partner en ga de uitdaging aan als een paar. Je rent allebei de 8 km, maar verdeeld de functionele oefeningen onder elkaar.
Relay
Kom samen met jouw unieke viertal naar HYROX, bestaande uit vrienden, familie of collega’s, en race de estafette waarbij elk lid van het team 2 keer 1 km rent en 2 functionele oefeningen doet.
