ICEMAN WORKSHOP

Plaats jezelf in de bekwame handen van een WHM instructeur en leer de 3 pijlers van de Wim Hof Methode: Ademhalingstechniek, Koude training, en Toewijding. Kom erachter hoe je middels zuurstof en kou je lichaam en geest kunt optimaliseren, en welke fysiologische processen hieraan ten grondslag liggen. Of je nu meedoet om je sportprestaties te verbeteren, je weerstand te verhogen, je grenzen te verleggen of dat je gewoon komt kijken uit gezonde nieuwsgierigheid, een WHM workshop biedt voor ieder wat wils.  Het programma begint met een algemene uitleg over de Wim Hof Methode, en wordt gevolgd door  een WHM ademhalingssessie en ijsbad.