Op 18 september beginnen wij met een nieuw master programma. Deze les is speciaal ontwikkeld voor 55+ers en zal gegeven worden op vrijdag middag 16.30 uur onder leiding van een Functioneel Fitness coach. De les duurt een uur en er is plaats voor maximaal 12 deelnemers. In dit programma wordt de nadruk gelegd op functionele bewegingen die gemakkelijk in te zetten zijn in het dagelijks leven. Er wordt o.a gewerkt met kettlebels, dumbells, techniek stangen, cardioapparatuur en eigen lichaamsgewicht. De combinatie tussen balans, flexibiliteit, conditie, kracht opbouw/behoud en plezier staat centraal.

Naast de vrijdag middag trainen wij ook op dinsdag ochtend op 9.00 uur.

Voor de start van de lessen worden er testen uitgevoerd om te kijken wat de begin situatie is van de conditie/kracht en balans. Elke drie maanden hertesten we de deelnemers om te kijken hoe zij zich hebben ontwikkeld.

Bent u enthousiast geworden? Vraag dan een vrijblijvend introductiegesprek aan of meld u aan voor een gratis proefles. Dit kan via de volgende link

Voor vragen en meer info kunt u mailen naar linda@teamvictrix.nl

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *