Nieuw Zwanger en Fit programma

Vanaf januari wordt er bij Team Victrix een vernieuwd ZwangerFit® en MamaFit®programma aangeboden in samenwerking met Andrea Groot, sportfysiotherapeut en YVLO-Zwanger t®, MamaFit®-trainer en eigenaar van Mama-motion.nl.

Steeds meer vrouwen willen tijdens de zwangerschap blijven sporten of pakken juist het sporten weer op. De feiten liegen er niet om, want sporten tijdens de zwangerschap heeft veel voordelen. Er moet echter wel rekening worden gehouden met een groeiende buik, een aanstaande bevalling en een post-partumperiode.
Ben je zwanger en wil je graag blijven sporten of het sporten weer aanpakken of als je gewoon graag informatie wilt over het sporten tijdens de zwangerschap, kom dan naar de gratis informatieavond op 22 januari 2020 om 19.30 uur bij Team Victrix op de Helderseweg!

Onderwerpen die aan bod komen:

  • Wat gebeurt er in jouw lijf tijdens de zwangerschap en waarom ben je ineens zo snel buiten adem?
  • Welke voordelen heeft sporten tijdens de zwangerschap voor jou en jouw kindje? • Welke sporten of oefeningen kun je beter niet doen tijdens de zwangerschap?
  • Welke elementen mogen niet ontbreken in een trainingsprogramma tijdens de zwangerschap? • Mag je je buikspieren trainen tijdens de zwangerschap?
  • Wat is een diastase en hoe houd je hier rekening mee?
    • Hoe zal het Zwanger t® en MamaFit®-programma bij Team Victrix eruit komen te zien?

Meld je aan door een mail te sturen naar andrea@mama-motion.nl Voor vragen en meer informatie kijk op onze site:

Zwanger-en-fit.teamvictrix.nl

 

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *