Functioneel Fitness Starters traject

Functioneel Fitness Starters traject

Beginnerslessen

Wil je werken aan een betere conditie en kracht? Dan is Functioneel Fitness misschien iets voor jou! Deze allround manier van sporten is geschikt voor alle leeftijden en alle niveaus.

Wanner jij besluit om te starten met functioneel fitness bij Team Victrix dan start je met het starterstraject. Dit is een programma van 3 maanden waarbij je eerst de basisbeginselen leert. Je gebruikt namelijk geen fitnessapparaten, maar vooral functionele bewegingen van je lichaam. Denk aan rennen, trekken, duwen, springen en ga zo maar door. Een goede houding is een must om geen blessures op te lopen. Bij Team Victrix werk je aan een betere conditie en meer kracht onder begeleiding van een professionele trainer. Iedere les begint met een warming-up, daarna werk je aan kracht, doe je de W.O.D. (Work out Of the Day) en eindig je met een cooling down.

Na het starterstraject stroom je door naar de reguliere Functioneel Fitness lessen. Kijk op het rooster wanneer de beginnerslessen worden aangeboden.