Mastertraining, speciaal voor 55+ers

Team Victrix heeft een CrossFit programma ontwikkeld speciaal voor 55+ers

CrossFit klinkt vaak heftig in de oren van deze doelgroep maar wij weten dat deze sport juist voor hen perfect is. Functionele oefeningen die goed in te zetten zijn in het dagelijks leven. De combinatie tussen balans, flexibiliteit, conditie en kracht opbouw en behoud staat centraal. Wij hebben een programma ontwikkeld van 3 maanden en starten 2 keer per jaar met een nieuwe groep van maximaal 12 man per les. De les zal gegeven worden door Linda en omdat deze doelgroep extra blessuregevoelig is zal Lars, onze fysiotherapeut in opleiding, Ook aanwezig zijn en helpen tijdens de lessen. Hij zal ook samen met Manon, onze fysiotherapeut een begin en eind meting uitvoeren met de leden om te kijken of zij zich hebben ontwikkeld.

De les zal op dinsdag en vrijdag 10.30 uur plaatsvinden bij Team Victrix.

Zondag 28 april om 12 uur hebben wij een introductiemiddag voor alle leden die interesse hebben in het programma. Hier wordt kennis met elkaar gemaakt en een presentatie gegeven die ingaat op het programma maar ook andere onderwerpen uitligt zoals herstel, voeding en lifestyle. Ook worden die dag de begin testen afgenomen.

Het trainingsprogramma start dinsdag 30 april en eindigt 26 juli, op zondag 28 juli hebben wij weer om 12 uur een leuke afsluitende middag waar de resultaten van de begin en eindmeting worden gepresenteerd.

Ken jij nu iemand die dit helemaal te gek zou vinden tip diegene dan om zich in te schrijven. Dit kan via de volgende link:

https://login.crossfitvictrix.nl/cbm/training-info/28-04-2019/12:00/31693/

Praktische informatie:

Er wordt 2 keer per jaar gestart met het programma. Na het doorlopen van het programma stroomt u door naar de reguliere (master) lessen.

Er is plek voor maximaal 12 leden per les.

Tijdens het programma zal een CrossFit coach en fysiotherapeut aanwezig zijn.
Voor de start van het programma vindt er een vrijblijvende introductiemiddag plaats.

Kijk voor de actuele data en tijden op de site.

De kosten voor dit 3 maanden programma inclusief begin en eind meting is 149,95 euro.

Voor vragen en meer info kunt u mailen naar linda@teamvictrix.nl

Combineer met:

crossfit fitness alkmaar

Voedingsadvies

Fitness

crossfit fitness alkmaar

Personal Training

Ons lesaanbod

Team Victrix biedt een zo breed mogelijk scala op het gebied van fitness en gezondheid.

crossfit fitness alkmaar

Contactgegevens

Team Victrix
Helderseweg 31b
1817BA Alkmaar
06-38633384
info@teamvictrix.nl

Openingstijden

Maandag: 9.00-22.00
Dinsdag: 7.00-22.00
Woensdag: 9.00-22.00
Donderdag: 7.00-22.00
Vrijdag: 9.00-22.00
Zaterdag: 9.00-14.00
Zondag 9.00-12.00