In de strongman training wordt er o.a. gewerkt met sandbags, tractorbanden, sleeën, yokes, atlas stones, farmerwalks en slamballs, maar ook de gebruikelijkere oefeningen binnen CrossFit zoals de squat, deadlift en overhead press. De strongman oefeningen hebben een belangrijke functie binnen CrossFit vanwege de functionele kracht die het oplevert. Daarnaast brengt de strongman training een andere en leuke manier van trainen met zich mee, weer eens wat anders dan een standaard barbell. Uiteraard is deze training niet alleen voor mannen, maar kunnen de dames hier ook lekker aan de slag.
LESROOSTER
Strongman Coach
Ons Lesaanbod
Team Victrix biedt een zo breed mogelijk scala op het gebied van fitness en gezondheid.
