Barbell & Strength

Weightlifting staat voor gewichtheffen: een zeer belangrijk onderdeel binnen Functional Fitness. De uitdaging van weightlifting zit hem in de techniek. Om een lift goed te doen, heb je concentratie, coördinatie, balans en flexibiliteit nodig. Dit zijn onderdelen waar je aan werkt tijdens de weightlifting lessen. Onder begeleiding van een professionele coach train je kracht en mobiliteit. Bij Team Victrix komt de basis van ‘Olympic lifts’ ook aan bod tijdens de Functional fitness  lessen. Denk bijvoorbeeld aan de push press, deadlift en sumo deadlift high pull. Als je je verder wilt verdiepen in gewichtheffen en je techniek wilt verbeteren, dan kun je je inschrijven voor de training Barbell & Strength. Tijdens de training wordt volledig aandacht besteed aan Olympisch gewichtheffen, en Kracht training  in de vorm van de clean and split jerk en de snatch. De training wordt afgesloten met een korte work-out.

Combineer met: